Étiquette : sommeil

  • Tous les trucs niaiseux que j’utilise pour vaincre l’insomnie

    En temps normal, je n’ai jamais de problèmes à dormir. Je m’endors facilement quand je me couche, je dors dur et si je me réveille, je me rendors instantanément. Mais des fois, et en particulier depuis quelques mois, je me réveille 1, 2 ou 3 heures trop tôt et je suis incapable de me rendormir.…

  • Petite célébration

    Ce matin je célèbre une petite victoire. Ça fait 2 mois que je me réveille plusieurs heures trop tôt et que je suis incapable de me rendormir. Après 2 mois de ça, laissez moi vous dire que ça ruine vos journée et votre humeur. Ça devient impossible de se concentrer au travail. c’est un nuage…